Kondisi rambut tergantung pada vitamin. Zat bermanfaat ini memulihkan kerusakan, meningkatkan nutrisi folikel rambut, meningkatkan elastisitas, kepadatan dan kilau rambut, menghilangkan kerapuhan dan kebodohan. Vitamin datang dengan makanan, tetapi jauh dari selalu mungkin untuk menyediakan tubuh dengan jumlah nutrisi yang diperlukan. Untuk memperbaiki kondisi rambut, vitamin dapat digunakan tambahan atau ditambahkan ke masker nutrisi. Terutama efektif adalah vitamin B6 dan B12 dalam ampul untuk rambut. Cara menggunakan elemen-elemen ini, cara menggunakan dan menambah masker dengan benar - semua yang perlu Anda ketahui.

Bagaimana vitamin B6 dan B12 berguna untuk rambut?

Vitamin B6 dan B12 aktif mempengaruhi folikel rambut, yang sering kekurangan nutrisi. Mereka membuat rambut tebal, sehat dan kuat. Kombinasi vitamin B12 dan B6 membantu mengatasi rambut rontok dan mencegah perkembangan kebotakan fokal, jika tidak dikaitkan dengan genetika atau gangguan hormonal.

Vitamin B6 (piridoksin) memainkan peran penting dalam nutrisi rambut dan kulit kepala. Aktivitasnya memastikan kehadiran dalam tubuh protein, hormon, lemak, yang diperlukan untuk rambut yang sehat. Ini juga menormalkan metabolisme di kulit kepala.

Kekurangan vitamin B6 menyebabkan ketombe, kekeringan, gatal dan mengelupas kulit kepala. Rambut menjadi rapuh, kusam, memperlambat pertumbuhannya. Manfaat vitamin B6 untuk rambut:

  • merangsang pertumbuhan rambut;
  • melembabkan kulit, kepala dan menjaga kelembaban dalam sel;
  • membangunkan folikel yang tidak aktif;
  • meredakan gatal, kekeringan, mengelupas kulit kepala;
  • memperkuat rambut dan mengurangi rambut rontok;
  • menormalkan metabolisme lemak kulit;
  • membuat rambut sehat sepanjang panjangnya, menghilangkan kerapuhan dan kekeringan.

Vitamin memasuki tubuh dengan makanan. Itu tidak terakumulasi, jadi perlu untuk secara teratur mengisi cadangannya. Produk yang mengandung piridoksin:

  • ragi;
  • jeroan (hati, ginjal);
  • daging (babi, ayam);
  • ikan (sarden, tuna, mackerel);
  • sereal (sprouted wheat germ, bran, buckwheat, grain yang tidak dimurnikan, millet);
  • sayuran (kentang, kubis, wortel, kacang, labu, paprika manis);
  • buah-buahan (pisang, buah delima).

Vitamin B12 (cyanocobalamin) sangat diperlukan untuk rambut rontok. Kekurangannya menyebabkan kekeringan, pengelupasan kulit kepala dan dapat menyebabkan kebotakan. Manfaat vitamin B12 untuk rambut:

  • perkelahian rambut rontok;
  • meningkatkan nutrisi dan sirkulasi darah dari folikel rambut;
  • mengembalikan rambut, mengurangi kerapuhan dan kekeringan;
  • diperlukan untuk membangun sel-sel rambut;
  • membuat rambut berkilau, kuat dan cantik.

Vitamin B12 masuk ke tubuh dengan makanan, tetapi dapat diserap dengan buruk, sehingga pengisian eksternal sangat penting. Makanan kaya vitamin B12:

  • hati sapi;
  • makanan laut;
  • ikan;
  • produk susu fermentasi;
  • kuning telur.

Vitamin B1 juga baik untuk kesehatan rambut. Itu membuat rambut halus dan membuatnya bersinar sehat. Kekurangan vitamin B1 menyebabkan rambut kering, rapuh dan kusam.

Cara menggunakan vitamin dalam ampul rambut

Anda dapat menggunakan vitamin sendiri atau menambahkannya ke masker atau produk perawatan rambut. Menggunakan persiapan vitamin, lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Dia akan menganalisis kondisi rambut Anda dan meresepkan perawatan yang tepat.

Vitamin B1, B6, B12 untuk rambut, cara mendaftar

Rekomendasi untuk penggunaan vitamin:

  • Sebelum menggunakan botol vitamin, itu harus dikocok;
  • frekuensi optimal menggunakan masker dengan vitamin adalah setiap 10 hari sekali, setelah 10 prosedur mereka beristirahat selama 2-3 bulan;
  • membeli ampul dengan vitamin B1, B6, B12, Anda perlu memperhatikan umur simpan, karena vitamin yang kedaluwarsa tidak akan memberikan efek yang diinginkan dan dapat menyebabkan iritasi pada kulit kepala;
  • masker yang mengandung vitamin B12 tidak boleh dipanaskan, sehingga tidak kehilangan manfaatnya;
  • Sebelum Anda menggunakan masker vitamin, rambut harus dilembabkan (pastikan untuk mencuci, jika Anda berencana untuk menerapkan vitamin dalam bentuk murni);
  • Masker medis untuk rambut disiapkan pada satu waktu, itu tidak dapat disimpan.

Sebelum menggunakan vitamin harus diuji untuk alergi - letakkan sejumlah kecil isi ampul di pergelangan tangan, setelah setengah jam untuk memeriksa kondisi kulit. Jika tidak ada iritasi atau kemerahan, maka vitamin itu bisa digunakan.

Resep untuk Masker Rambut Vitamin

Masker dengan vitamin B6 dan B12 meningkatkan sirkulasi darah dan nutrisi folikel rambut. Isi ampul ditambahkan ke topeng sebelum aplikasi, sehingga mereka tidak kehilangan propertinya. Agar komponen lebih baik terserap ke dalam kulit, masker harus dihangatkan. Untuk melakukan ini, kenakan tas plastik atau topi mandi dan bungkus handuk.

Jika rambut rontok dengan buruk, masker dengan bahan-bahan berikut akan membantu:

  • vitamin B6 - 2 ampul;
  • vitamin B12 - 2 ampul;
  • minyak zaitun atau kastor - 2 sdm. l.;
  • tingtur capsicum merah - 2 sdm. l

Semua bahan dicampur, dioleskan ke kulit kepala. Panjang rambut tidak bersentuhan. Masker dibiarkan selama 1-1,5 jam, setelah itu mereka mencuci kepalanya dengan air hangat dan sampo (Anda dapat membilas dua kali untuk benar-benar membersihkan minyak jarak).

Masker vitamin dengan minyak akan membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Untuk menyiapkannya, Anda harus mengambil bahan-bahan berikut:

  • vitamin B12 - 3 ampul;
  • minyak zaitun - 1 sdm. l.;
  • minyak mustar - 1 sdm. l.;
  • Kocok minyak esensial - 5-8 tetes.

Bahan-bahannya dicampur, terakhir kita tambahkan vitamin B12. Masker yang sudah selesai diterapkan pada perpisahan kulit kepala. Kami hangat dengan topi mandi dan handuk. Kami memegang masker setidaknya 1,5 jam, lalu bersihkan dengan air hangat dan sampo.

Memperkuat rambut dan memperbaiki kondisi mereka dengan menggunakan masker vitamin dengan penambahan madu. Untuk persiapannya Anda perlu mengambil:

  • vitamin B1 dan B6 - 1 ampul;
  • madu - 1 sdm. l.;
  • jus lidah buaya - 2 kapsul;
  • satu kuning telur.

Bahan untuk mencampur, tambahkan vitamin terbaru. Gosok masker yang sudah jadi ke dalam kulit kepala, lalu hangatkan dengan polietilena dan handuk. Rendam selama satu jam dan bilas dengan air hangat dan sampo.

Untuk persiapan masker vitamin sering menggunakan infus herbal. Perawatan masker dapat mencegah kerontokan rambut, memperkuat dan memperbaiki penampilan mereka. Untuk mempersiapkan topeng berikutnya yang perlu Anda siapkan:

  • Vitamin B6 - 1 ampul;
  • Vitamin B12 - 1 ampul;
  • Vitamin E - 1 sdm. l.;
  • chamomile - 1 sdm. l.;
  • jelatang - 1 sdm. l.;
  • burdock root - 1 cangkir.

Jamu dicampur dan dimasak kaldu, menuangkannya dalam termos selama 30 menit. Infus disaring dan dicampur dengan komponen lain. Masker yang sudah jadi harus digosok ke akar, sisa-sisa harus didistribusikan sepanjang rambut. Rendam satu jam dan bilas dengan banyak air hangat.

Mereka yang ingin memperkuat dan mengembalikan rambut harus memperhatikan vitamin B6 dan B12. Mereka membantu mengatasi rambut rontok, meningkatkan pertumbuhan, melembabkan dan memperbaiki nutrisi kulit kepala. Baca lebih lanjut tentang vitamin rambut dalam video di bawah ini.

Vitamin B12 dan b6 indikasi suntikan untuk digunakan

Vitamin B: instruksi untuk digunakan dalam ampul kelompok B6 dan B12

Bagaimana elemen-elemen ini pada tubuh manusia. Berapa banyak yang mereka butuhkan untuk mengambil suntikan. Manifestasi kekurangan vitamin. Dalam kelompok vitamin B, salah satu tugas utama dilakukan oleh vitamin B6, yang merupakan zat yang terdiri dari beberapa bentuk spasial. Bahkan, ia terbentuk dari kelompok isomer vitamer, yang masing-masing memiliki aktivitas vitamin yang unik. Nama-nama vitamers yang membentuk dasar suatu zat adalah pyridoxamine, pyridoxal, dan pyridoxol (pyridoxine). Untuk menghindari kebingungan, diputuskan untuk memanggil tablet vitamin B6 atau ampul piridoksin. Namun terkadang ada nama lain - faktor Y atau adermin.

Indikasi untuk digunakan

Menurut petunjuk, B6 dianjurkan untuk diambil dalam kasus infeksi jangka panjang, diet yang tidak tepat, stres berat atau diare. Selain itu, vitamin B6 dalam ampul sering diresepkan untuk terapi kompleks, untuk pengobatan radiculitis, anemia, neuritis, sindrom konvulsi pada bayi baru lahir dan dalam beberapa kasus lain.

Obat B12 dianjurkan untuk digunakan untuk kerusakan hati karena konsumsi alkohol yang berlebihan atau dengan latar belakang konsumsi berbagai obat. Ini tidak kurang bermanfaat untuk infeksi herpes atau dermatitis.

Action

Aksi vitamin ini bertujuan untuk memecahkan beberapa masalah - pengaturan metabolisme protein, zat besi, serta pengirimannya ke sumsum tulang, jaringan dan organ lain. Selain itu, pyridoxine menormalkan rangsangan sistem saraf pusat. Tindakan yang dijelaskan di atas adalah pada level seluler.

Bagaimana cara mengonsumsi vitamin B6?

Tergantung pada usia dan bentuk obat dapat bervariasi dan fitur penerimaannya.

Instruksi penggunaan vitamin B6:

  • Untuk anak-anak. Jika dianjurkan untuk mengambil obat untuk anak-anak, maka penting untuk mengamati dosis dengan jelas. Suplemen mempercepat konversi asam amino, memperkuat jaringan otot dan tulang, dan mengoptimalkan proses metabolisme. Selain itu, efek dari vitamin ditujukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memastikan pertumbuhan normal. Jadi, untuk bayi di bawah usia enam bulan, tablet vitamin B6 direkomendasikan untuk dikonsumsi dengan dosis 0,1 mg per hari. Jika usia anak lebih dari tujuh bulan, tetapi kurang dari setahun, maka dosisnya meningkat tiga kali lipat menjadi 0,3 mg. Pada usia 1-3 tahun, tingkat harian 0,5 mg, dan kemudian (4-8 tahun) - 0,6 mg. Untuk anak yang lebih tua (9-13 tahun), tarif harian adalah 1,0 mg.
  • Untuk orang dewasa. Di sini, dosis tergantung pada bentuk obat apa. Jadi, B6 dalam ampul harus mengalir dalam volume 50-100 ml per hari. Injeksi dilakukan secara intravena, intramuskular atau dengan suntikan di bawah kulit. Satu-satunya negatif adalah tembakan B6 sangat menyakitkan. Itulah mengapa banyak orang lebih suka mengonsumsi suplemen dalam bentuk yang berbeda. Jika Anda minum tablet vitamin B6, dosis hariannya adalah 2-5 mg. Untuk menyembuhkan hipovitaminosis, porsi harus lebih tinggi - hingga 20-30 mg. Resepsi dilakukan setelah makan.

Durasi kursus adalah 30-60 hari (tergantung pada tujuan dan kompleksitas penyakit).

Kontraindikasi dan bahaya overdosis

Meskipun popularitas vitamin B, instruksi untuk penggunaannya memperingatkan tentang keberadaan kontraindikasi. Kita tidak boleh lupa tentang risiko overdosis. Jadi, mengambil B6 tidak dianjurkan dengan adanya hipersensitivitas jelas tubuh terhadap elemen ini. Selain itu, perlu berhati-hati di hadapan ulkus lambung, iskemia jantung atau ulkus duodenum.

Adapun overdosis, dalam hal ini risikonya minimal. Menurut dokter, porsi ekstra vitamin disuling melalui ginjal dan dikeluarkan melalui urin. Efek samping termasuk kemungkinan mati rasa lengan atau kaki, gangguan sistem saraf (sementara). Setelah penghapusan alami dari keadaan berlebihan dari organisme dinormalkan.

Fitur penggunaan selama kehamilan

Perhatian khusus harus diberikan untuk mengambil obat selama kehamilan.

Indikasi untuk penggunaan suntikan vitamin B6 dan B12:

  • iritabilitas yang berlebihan;
  • masalah dengan saluran pencernaan;
  • nyeri otot dan kram yang parah.

Elemen sangat penting dalam beberapa minggu pertama. Penelitian mengkonfirmasi bahwa pemberian obat yang stabil selama periode ini memungkinkan Anda untuk menghindari banyak penyakit dan menghindari peningkatan tonus uterus. Selain itu, manifestasi toksemia dalam tubuh difasilitasi. Dosis harian selama periode ini adalah 1,9 mg. Selanjutnya (selama laktasi) dosis diperbolehkan untuk meningkat ke tingkat 2 mg.

Kombinasi dengan obat lain

Dalam proses menerima itu perlu dipertimbangkan bahwa kombinasi vitamin dengan obat lain mengarah ke penurunan efektivitasnya. Jadi, tidak dianjurkan untuk mengambil pyridoxine bersama dengan isoniazid, cycloserine dan penicillin. Selain itu, pemberian bersama dengan kontrasepsi hormonal mengarah pada peningkatan tingkat B6 dalam darah. Juga dilarang untuk menggabungkan pyridoxine dengan B1 atau B12 dalam satu syringe karena ketidakcocokan farmasi.

Ada juga sekelompok obat dengan mana B6 berjalan dengan baik. Jadi, penerimaannya bersama dengan glikosida jantung diperbolehkan. Penelitian telah menunjukkan bahwa dalam hal ini, sintesis protein kontraktil meningkat. Selain itu, dimungkinkan untuk menggabungkan dengan asparkam dan asam glutamat. Dalam hal ini, daya tahan tubuh terhadap hipoksia meningkat.

Bahaya kelangkaan

Kekurangan piridoksin sering dijelaskan oleh:

  • diet yang tidak benar;
  • penyakit saluran cerna;
  • pelanggaran penyerapan perut;
  • percepatan pemecahan protein dalam tubuh;
  • mengambil berbagai obat (antibiotik, obat anti-tuberkulosis).

Kekurangan unsur memanifestasikan dirinya sebagai berikut:

  • depresi;
  • kelelahan berlebihan;
  • iritabilitas;
  • nafsu makan menurun;
  • kecemasan yang parah;
  • rambut rontok;
  • radang lidah dan sebagainya.

Selain itu, dengan latar belakang defisit, masalah seperti:

  • stomatitis;
  • mati rasa pada anggota badan;
  • wajah kering;
  • kelemahan otot.

Kekurangan vitamin. B6 secara khusus dimanifestasikan pada anak-anak dan diekspresikan:

  • perkembangan fisik yang tertunda;
  • peningkatan rangsangan;
  • pelanggaran saluran pencernaan;
  • munculnya kejang atau kejang kejang.

Vitamin B6, B12, B1: apa suntikan, petunjuk penggunaan dan kompatibilitas untuk

Mengapa Anda membutuhkan vitamin B6 dan B12. Peran apa yang mereka mainkan di tubuh? Indikasi dan instruksi untuk digunakan. Vitamin B memainkan peran kunci dalam tubuh manusia. Tugas mereka adalah normalisasi proses metabolisme, pembentukan sistem saraf pusat, optimalisasi metabolisme energi, dan sebagainya. Pada saat yang sama dalam praktek medis yang paling laris adalah vitamin B6 dan B12.

Apa manfaatnya? Apa yang penuh dengan kekurangan dan kelebihan? Bagaimana cara membuat suntikan? Masalah ini dan lainnya akan dibahas dalam artikel.

Untuk apa vitamin B?

Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa kualitas banyak proses, termasuk stabilitas sistem kekebalan tubuh, tergantung pada kecukupan vitamin ini di dalam tubuh. Di dunia modern, beban psikologis dan fisik sering terjadi. Terhadap latar belakang malnutrisi, ini menyebabkan gangguan pada tubuh dan kesehatan yang buruk. Untuk menghindari masalah seperti itu, dokter menyarankan untuk memasukkan dalam diet seluruh lini - vitamin B1, B6, B12 dan lainnya.

Fungsi elemen yang disebutkan harus meliputi:

  • normalisasi sistem saraf pusat;
  • membantu dalam perang melawan depresi dan stres;
  • partisipasi dalam pertumbuhan dan perkembangan sel;
  • mempercepat penyerapan karbohidrat, lemak dan protein;
  • peningkatan kinerja otot;
  • partisipasi dalam pertukaran energi;
  • peningkatan kulit;
  • memperkuat sistem kekebalan tubuh;
  • bantuan dalam memerangi penyakit jantung dan sistem peredaran darah.

Meskipun ketersediaan banyak kompleks, tidak dianjurkan untuk mengambilnya tanpa rekomendasi dokter. Alasannya adalah bahwa hal meluap-luap dan kekurangan zat-zat ini sering berbahaya bagi tubuh.

Unsur-unsur utama dari kelompok termasuk vitamin B1, B6, B12, B2, B5 dan lain-lain. Adapun zat seperti B10, B8 dan B4, mereka disintesis dalam tubuh dan tidak memerlukan asupan terpisah.

Bentuk Dosis

Keuntungan dari industri farmasi modern adalah berbagai macam bentuk obat yang menjenuhkan tubuh dengan unsur-unsur vital. Vitamin B6 dan B12 tidak terkecuali. Mereka tersedia dalam bentuk-bentuk berikut:

Pil, pil dan kapsul lebih sering diresepkan untuk profilaksis. Jika pengobatan yang serius diperlukan, suntikan lebih cocok.

Tergantung pada bentuk obat yang diambil:

  • parenteral - intravena, intramuskular atau di bawah kulit;
  • secara lisan melalui mulut.

Dosis tergantung pada usia, tujuan (profilaksis, pengobatan) pasien, jenis kelamin dan kondisi tubuh.

Vitamin B6 - tindakan, indikasi, defisiensi dan overdosis

Dalam artikel ini, perhatian khusus diberikan pada vitamin B6 dan B12. Mari kita mulai dengan pyridoxine - B6. Unsur ini adalah bagian dari sejumlah besar aditif dan dilengkapi dengan makanan. Selain itu, tubuh manusia mampu mensintesisnya, tetapi dalam jumlah kecil.

Ini memprovokasi kekurangan zat yang mengkonsumsi antibiotik, kekurangan gizi atau masalah dengan saluran pencernaan. Piridoksin dalam setiap bentuk dicirikan oleh stabilitas - ketahanan terhadap panas dan aksi oksigen. Kerugian utama adalah kehancuran di bawah aksi sinar matahari.

Fungsi adalah sebagai berikut:

  • Memperbaiki proses metabolisme. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa B6 terlibat dalam banyak proses metabolisme - pertukaran kolesterol, asam amino, protein dan lemak.
  • Memperkuat hati. Tubuh manusia membutuhkan pyridoxine, karena yang terakhir menormalkan produksi prostaglandin - elemen yang mengatur kerja otot jantung dan menormalkan tekanan darah.
  • Kembalinya kekuatan sistem kekebalan. Vitamin A dikenal karena kemampuannya untuk mempercepat pembelahan sel dan membantu tubuh memproduksi antibodi.
  • Memperbaiki kondisi kulit dan rambut.
  • Normalisasi sistem saraf pusat. Penelitian telah menunjukkan bahwa B6 terlibat dalam pengembangan neurotransmiter penting yang bertanggung jawab untuk fungsi otak dan suasana hati. Volume piridoksin dalam "materi abu-abu" adalah 30-50 kali lebih banyak daripada di dalam darah.
  • Berpartisipasi dalam pembentukan materi genetik, mempercepat proses sintesis eritrosit dan hormon.

Indikasi untuk digunakan:

  • hypo-dan avitaminosis;
  • diare;
  • penyakit menular;
  • masalah dalam diet;
  • pemulihan setelah operasi untuk mengangkat perut;
  • dermatitis.
Pyridoxine ditemukan dalam banyak makanan:
  • Sumber hewani - daging sapi muda, unggas, babi, hati sapi.
  • Sumber sayuran - delima, lemon, kubis, tomat, wortel, sereal, kentang, roti, dan lain-lain.

Pada hari itu tubuh manusia harus menerima vitamin dalam dosis yang ditentukan secara ketat. Untuk B6, ini adalah 2-6 mg. Overdosis sering menyebabkan gangguan CNS. Kekurangan zat lebih berbahaya dan diekspresikan oleh gejala berikut:

  • Kerusakan fungsi sistem saraf pusat - iritabilitas, mengantuk.
  • Pelanggaran kulit - dermatitis.
  • Anemia
  • Gangguan pada saluran pencernaan.

Kategori orang-orang berikut ini berisiko kekurangan vitamin:

  • bayi;
  • orang yang minum antibiotik untuk waktu yang lama;
  • wanita yang menggunakan kontrasepsi hormonal;
  • pasien dengan penyakit hati, aterosklerosis, polyarthritis;
  • hamil.

Vitamin B12 - tindakan, indikasi, defisiensi dan overdosis

Cyanocobalamin (B12) - zat yang termasuk kategori yang larut dalam air. Dalam tubuh orang dewasa mengandung 2-5 mg, 70-80% yang terakumulasi di hati. Tanda terima terjadi dengan makanan. Sebagian kecil disintesis di usus.

  • resistensi terhadap suhu tinggi;
  • kehancuran saat memasak (kontak dengan jus daging dan air);
  • penurunan aktivitas di bawah pengaruh sinar UV;
  • penekanan aksi di bawah pengaruh lingkungan asam dan basa.

Fungsi sianokobalamin dalam tubuh:

  • Peningkatan proses metabolisme dengan mengoptimalkan pelepasan energi dari makanan yang memasuki perut. B12 yang paling penting untuk sel-sel yang memiliki tingkat pembagian yang tinggi.
  • Normalisasi sistem saraf pusat. Terbukti bahwa cyanocobalamin terlibat dalam pembentukan mielin - membran pelindung sistem saraf pusat. Ini mengurangi risiko kerusakan saraf.
  • Eliminasi masalah dalam sistem sirkulasi. Sudah terbukti bahwa B12, serta vitamin B1 dan B6, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, cyanocobalamin mempercepat sintesis sel darah merah.
  • Bantu tubuh dalam pembelahan sel. Berpartisipasi dalam produksi asam nukleat yang membentuk DNA.
  • Pemulihan hati. Para ilmuwan juga telah lama mengetahui efek B12, yang bertujuan untuk mengurangi kadar kolesterol.

Dosis harian zat ini 3-9 mg.

Indikasi untuk digunakan:

  • alkoholisme;
  • hepatitis kronis;
  • radiculitis;
  • polyneuritis;
  • penyakit kulit;
  • Cerebral palsy;
  • anemia dan lainnya.
B12 terkandung dalam produk-produk berikut:
  • jantung, ginjal dan hati;
  • ikan;
  • kale laut;
  • susu dan lainnya.

Defisiensi sianokobalamin dimanifestasikan oleh gejala berikut:

  • kehilangan nafsu makan;
  • kelemahan;
  • gastroduodenitis;
  • sembelit;
  • sakit perut dan kram;
  • ulkus, dll.

Kontraindikasi untuk menerima:

  • eritrositosis;
  • kehamilan dan menyusui;
  • tromboembolologi;
  • eritremia;
  • intoleransi komponen.

Dalam gangguan defisiensi akut dari sistem saraf pusat adalah mungkin. Konsumsi yang sedikit berlebihan tidak mengarah pada konsekuensi negatif.

Bagaimana cara membuat suntikan?

Setelah mengunjungi dokter dan membuat diagnosis, suntikan vitamin B1, B6, B12 sering diresepkan. Dan di sini ada baiknya membuat keputusan - untuk memberikan suntikan secara independen atau untuk melibatkan tenaga medis dalam bantuan.

B6 dan B12 biasanya diberikan secara intramuskular. Ada dua opsi:

  • menusuk paha Anda;
  • menusuk pantat.

Pilihan pertama adalah baik karena Anda dapat dengan mudah melakukan pekerjaan sendiri.

Algoritma aksi sederhana:

  1. Dengan kapas dengan alkohol, tempat injeksi diproses (tangan harus bersih, mereka juga bisa diproses).
  2. Botol zat terbuka.
  3. Jarum dimasukkan ke jarum suntik.
  4. Udara dilepaskan, obat ini dikumpulkan.
  5. Ini diikuti dengan menekan plunger sampai saat ketika cairan ditunjukkan dari tepi jarum (udara dari jarum suntik harus keluar sepenuhnya).
  6. Jarum didorong ke tempat yang tepat oleh gerakan tajam, dan obat ini secara perlahan disuntikkan.
  7. Tempat suntikan dirawat dengan alkohol.

Patut diperhatikan bahwa suntikan B6 dan B12 cukup menyakitkan, oleh karena itu dianjurkan untuk melakukannya dengan ketaatan yang ketat terhadap teknik yang diberikan.

Kompatibilitas vitamin B

Hal lain yang harus diperhitungkan - kompatibilitas vitamin satu sama lain. Di sini ada baiknya mengetahui hal-hal berikut:

  • Asam askorbat dan piridoksin tidak sesuai - mereka menetralisir satu sama lain. Mengambil obat dalam kombinasi semacam itu tidak menghasilkan.
  • B6 dan B1 dilarang menusuk bersama untuk alasan yang sama. Pyridoxine menghambat B1, karena yang terakhir menjadi tidak berguna.
  • B6 dengan B2 dapat digabungkan. Selain itu, penambahan kalsium, magnesium atau seng diperbolehkan.
  • B6 dan B12 sering ditugaskan berpasangan. Terlepas dari "persahabatan" dari unsur-unsur ini, tusukan mereka direkomendasikan pada hari-hari yang berbeda (ini memastikan kecernaan terbaik).
  • Diizinkan untuk menggabungkan "tiga kali lipat" berikut - B2, B5 dan B9, serta B2, B6, dan B9.
  • B12 mampu meningkatkan efek B1.

Baru-baru ini, dokter menyarankan untuk menyuntikkan vitamin B12, yang meningkatkan ketahanan keseluruhan terhadap stres dan memulihkan sistem saraf pusat. Jumlah suntikan yang diberikan kepada seseorang tergantung pada kondisi, penyakit, dan durasi kursus. Jumlah minimal suntikan 3-4, dan maksimum sering mencapai 12-14.

Di atas, kami melihat seberapa baik vitamin B6 dan B12, apa yang disuntikkan untuk, apa efek zat terhadap tubuh dan banyak lagi. Harus diingat bahwa hanya dokter yang memenuhi syarat yang dapat meresepkan dosis yang tepat. Perawatan sendiri (bahkan dalam kasus vitamin) sering menyebabkan konsekuensi negatif dan kebutuhan untuk perawatan yang lebih serius.

Suntikan B12: bagaimana menusuk, untuk apa, penggunaan, dosis, kontraindikasi

Kapan suntikan vitamin B12 diberikan? Cara menentukan dosis dan kemungkinan efek samping apa yang penting untuk dipertimbangkan.

B12 (cyanocobalamin) adalah vitamin yang dianggap sebagai kunci bagi tubuh. Tindakannya ditujukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengatur tekanan, mempercepat sintesis protein dan menormalkan tidur. Untuk meningkatkan efektivitas obat, itu dibuang dalam bentuk ampul. Bagaimana cara menusuk vitamin B12? Apa efek sianokobalamin pada tubuh dan kontraindikasi apa yang penting untuk diingat dalam proses pengambilan? Setiap pertanyaan membutuhkan diskusi yang mendetail.

Indikasi untuk digunakan

Dalam praktek medis, vitamin B12 (suntikan) secara luas digunakan dan diresepkan dalam kasus-kasus berikut:

  • Polyneuritis, neuralgia dan radiculitis.
  • Anemia kronis, berkembang di latar belakang kurangnya cyanocobalamin.
  • Gagal ginjal dan sirosis hati.
  • Cedera saraf perifer, cerebral palsy.
  • Untuk pencegahan penunjukan vitamin C, biguanidov, PASK dalam dosis tinggi.
  • Alkoholisme, keadaan demam yang berkepanjangan.
  • Penyakit kulit - dermatitis atopik, fotodermatosis, psoriasis dan lain-lain.
  • Patologi usus dan perut berhubungan dengan gangguan penyerapan B12.
  • Tumor usus dan pankreas.
  • Penyakit menular dan kondisi stres, patologi ginjal.
  • Penyakit Down, myelosis funikular.

Peran sianokobalamin dalam tubuh

Suntikan vitamin B12 memiliki efek berikut:

  • Mempercepat produksi leukosit yang terlibat dalam penghancuran benda asing dan berbahaya bagi tubuh. Melalui tindakan ini, sistem kekebalan tubuh diperkuat.
  • Menghilangkan depresi, membantu dalam melawan stres, meningkatkan memori dan menormalkan aktivitas otak.
  • Meningkatkan kualitas sperma dan aktivitas mereka di perwakilan seks yang lebih kuat.
  • Dengan mengurangi jumlah oksigen yang masuk meningkatkan kemampuan sel untuk "menyerap" oksigen dari plasma darah. Fitur ini berguna saat menyelam atau menahan nafas.
  • Produksi protein. Proses anabolik terjadi dengan partisipasi cyanocobalamin. Itulah mengapa vitamin direkomendasikan untuk atlet selama periode pertumbuhan massa otot.
  • Normalisasi siklus bangun dan tidur. Asupan reguler B12 membantu tubuh beradaptasi dengan perubahan siklus dan mengurangi insomnia.
  • Pengaturan tekanan. Cyanocobalamin mengembalikan tekanan ke normal dengan hipotensi.

Kontraindikasi

Vitamin B12 (tembakan) tidak dianjurkan dalam situasi berikut:

  • Kehamilan (penerimaan diizinkan oleh keputusan dokter). Penelitian telah menunjukkan risiko efek teratogenik sianokobalamin jika dikonsumsi dalam dosis tinggi.
  • Hipersensitivitas terhadap zat aktif.
  • Eritrositosis, eritremia dan tromboemboli.
  • Masa menyusui anak.

Ini diresepkan dalam dosis terbatas (setelah berkonsultasi dengan dokter) di hadapan masalah seperti itu:

  • angina pektoris;
  • tumor (ganas dan jinak);
  • defisiensi sianokobalamin;
  • kecenderungan untuk trombosis.

Dosis

Sebelum Anda menusuk B12, Anda harus mempelajari instruksi, konsultasikan dengan dokter Anda dan tentukan dosis yang tepat untuk diri Anda sendiri. Obat ini diambil:

  • secara lisan (melalui mulut);
  • di bawah kulit;
  • intravena;
  • intramuskular;
  • intralyumbalno (di kanal tulang belakang).

Dosis tergantung pada jenis penyakit:

  • Anemia Addison-Birmer - 150-200 mcg per hari, setiap 2 hari.
  • Myelosis funikular, anemia makrositik - 400-500 mg selama tujuh hari pertama (diambil setiap hari). Selanjutnya, antara suntikan, interval 5-7 hari dilakukan. Untuk meningkatkan efisiensi dalam kompleks dengan B12, asam folat diresepkan. Selama remisi, dosis dikurangi menjadi 100 mcg per hari dengan frekuensi mengambil dua kali sebulan.
  • Kekurangan zat besi atau anemia post-hemorrhagic - 30-100 mcg. Frekuensi penerimaan - setiap hari lainnya.
  • Anemia aplastik - 100 mcg per hari. Obat ini diambil sebelum timbulnya peningkatan yang nyata dalam keadaan tubuh.
  • Gangguan CNS - 300-400 mcg setiap dua hari sekali. Kursus 40-45 hari.
  • Sirosis hati atau hepatitis - 40-60 mcg per hari atau 100 mcg setiap hari. Kursus ini 25-40 hari.
  • Penyakit radiasi - 50-100 mcg. Diterima setiap hari, tentu saja adalah 20-30 hari.
  • Side aminotrophic sclerosis - 20-30 mcg dengan peningkatan bertahap dosis hingga tingkat 220-250 mcg.
  • Untuk menghilangkan defisiensi cyanocobalamin (intramuscularly, intravena) - 1 mcg sekali sehari. Kursus 7-14 hari. Untuk tujuan profilaksis, obat ini berduri setiap bulan sekali dengan dosis 1 μg.
  • Bayi prematur, anemia gizi pada anak-anak - 30 mcg per hari setiap hari selama 15 hari.
  • Cerebral palsy, penyakit Down, distrofi (masa kecil) - 20-30 mcg, setiap dua hari. Obat ini disuntikkan di bawah kulit.

Tindakan farmakologis

Banyak yang tertarik dengan pembuatan B12, apa yang mereka berikan. Keuntungan utama dari bentuk zat ini adalah masuknya cepat ke dalam darah, setelah itu obat tersebut memiliki efek homeopati dan metabolik. Di dalam tubuh, unsur diubah menjadi bentuk koenzim, yaitu, cobamamide dan adenosylcobalamin. Zat-zat ini adalah bentuk aktif sianokobalamin dan terlibat dalam produksi enzim vital dalam tubuh.

Vitamin B12 adalah bagian dari banyak enzim, termasuk mengurangi B9 dalam asam titrahydrofolic, dan juga memiliki aktivitas biologis yang kuat. Juga, aksi zat ini bertujuan mempercepat pembentukan sel darah merah, akumulasi senyawa mereka, serta meningkatkan toleransi terhadap hemolisis. Selain itu, obat ini berguna untuk sistem peredaran darah dengan kemampuan untuk mengumpulkan kelompok sulfahydral dalam senyawa sel darah merah. Dalam kasus mengambil dosis yang lebih tinggi, aktivitas prothrobin meningkat dan tingkat kolesterol menurun. Setelah menyelesaikan kursus, pekerjaan sistem saraf dinormalisasi, kemampuan jaringan untuk pulih meningkat.

Efek samping dan instruksi khusus

Mengetahui manfaat vitamin B12, yang mereka sebut sianokobalamin, dan dosis yang seharusnya tidak cukup. Penting untuk mempertimbangkan efek samping dari penerimaan:

  • Meningkatnya agitasi.
  • Reaksi alergi, kadang-kadang - kropivnitsa.
  • Nyeri di jantung, detak jantung cepat.
  • Gangguan metabolisme purin, hiperkoagulasi.
  • Kurangnya cyanocobalamin dapat dikonfirmasikan secara diagnostik, sebelum meresepkan obat. Ini disebabkan oleh kemampuan zat untuk menyembunyikan kekurangan asam folat.
  • Memantau jumlah darah perifer. Pada 6-8 hari setelah dimulainya pengobatan adalah untuk menentukan tingkat zat besi dan jumlah retikulosit. Selain itu, penting untuk mengendalikan indikator warna, volume hemoglobin dan sel darah merah. Inspeksi dilakukan dalam 30 hari sekali atau dua kali seminggu. Setelah cukup 3-4 tes dalam 30 hari. Dalam kasus mencapai tingkat 4-4,5 juta / μl (untuk sel darah merah), pemeriksaan dilakukan lebih jarang - setiap 5-6 bulan sekali.
  • Di hadapan angina, kecenderungan pembentukan gumpalan darah, serta selama laktasi dan kehamilan dilarang melebihi dosis.

Interaksi

Tidak dianjurkan untuk menggabungkan dalam sianokobalamin spuit tunggal dalam bentuk cair dan asam askorbat. Persyaratan serupa berlaku untuk garam logam berat, serta vitamin B-group lainnya. Alasannya adalah bahwa ion kobalt, yang terkandung dalam B12, menghancurkan dan mengurangi keefektifan zat-zat yang disebutkan di atas.

Penerimaan kolkisin, salisilat, aminoglikosida dan obat antiepilepsi menyebabkan kerusakan pada daya cerna B12. Dalam kasus co-administrasi dengan tiamin dan di hadapan alergi, efek yang terakhir ditingkatkan. Dalam kasus penggunaan parenteral, kloramfenikol mengurangi efek hematopoietik B12 (stimulasi eritro dan leukopoiesis) pada anemia.

Administrasi bersama dengan kontrasepsi hormonal tidak dianjurkan. Dalam hal ini, konsentrasi vitamin B12 dalam darah menurun. Juga, tidak diizinkan untuk menggabungkan dengan obat yang tindakannya bertujuan untuk meningkatkan pembekuan darah.

Bagaimana menusuk B12?

Resep diri dari obat cyanocobalamin berbahaya bagi kesehatan, oleh karena itu, perlu untuk bertindak hanya berdasarkan rekomendasi dokter. Penting juga untuk mengetahui cara menusuk vitamin B12 dengan benar, dan norma apa yang harus diamati sejak awal:

  1. Dapatkan semua informasi yang berhubungan dengan dosis dan kontraindikasi obat. Di hadapan reaksi alergi terhadap injeksi kobalt atau cobalamin dilarang. Laporkan masalah berikut ke penyedia layanan kesehatan Anda:
    • Pilek atau alergi.
    • Penyakit hati atau ginjal.
    • Kekurangan asam folat atau zat besi.
    • Penyakit infeksi.
    • Mengambil obat yang mempengaruhi sumsum tulang.
    • Kehamilan atau berencana untuk memiliki bayi.
  2. Tentukan bentuk cyanocobalamin. Dalam kasus asupan vitamin B12 dalam suntikan, manfaatnya terletak pada masuknya cepat ke dalam darah dan menutupi kekurangan sianokobalamin (terutama penting untuk anemia). Juga, suntikan diresepkan jika, karena berbagai alasan, vitamin diserap dengan buruk dari saluran gastrointestinal.
  3. Dapatkan rekomendasi tentang dosis vitamin B12. Jika dokter memutuskan keuntungan dari bentuk injeksi, dia juga menentukan dosis yang diperlukan. Selama kursus, ada baiknya mengambil tes darah untuk memantau perubahan dalam komposisinya dan untuk menanggapi perubahan secara tepat waktu.
  4. Pilih tempat suntikan. Itu semua tergantung pada sejumlah faktor - ketersediaan keterampilan yang tepat, usia, dosis dan jenis penyakit. Pilihan berikut tersedia:
    • Bahu. Suntikan di daerah ini cocok untuk orang-orang pada usia rata-rata atau muda. Di usia tua, akan sulit untuk membuat suntikan sendiri. Jika dosis melebihi 1 ml per hari, maka Anda harus memilih tempat lain untuk injeksi.
    • Paha. Bagian tubuh ini lebih disukai oleh orang-orang yang secara mandiri membuat suntikan atau cyanocobalamin diberikan kepada anak-anak di bawah usia lima tahun. Keuntungan dari suntikan di paha adalah sejumlah besar otot dan lemak di area ini. Ketika injeksi ini dilakukan di otot femoralis lateral, terletak di tengah antara daerah inguinal dan patella, sehingga tidak mungkin untuk dilewatkan.
    • Pantat. Injeksi biasanya dilakukan di bagian atas gluteus maximus (kiri atau kanan). Kepercayaan hanya seorang profesional medis, karena ada akumulasi besar pembuluh darah dan melewati saraf sciatic. Jika injeksi salah, risiko kerusakan tinggi.
    • Paha luar. Suntikan di tempat ini cocok untuk orang dewasa dan anak-anak. Situs ini terletak di lateral, dekat tulang panggul. Banyak orang memilih opsi ini karena kurangnya risiko untuk mengaitkan saraf dan pembuluh darah.
  5. Tentukan metode injeksi. Ada dua metode utama untuk dipilih:
    • Injeksi intramuskular Metode ini paling umum. Dalam hal ini, jarum dimasukkan pada sudut yang tepat dan dimasukkan ke dalam jaringan hidup. Cyanocobalamin segera memasuki otot dan memasuki darah dalam beberapa menit.
    • Injeksi subkutan. Di sini obat disuntikkan dengan jarum suntik pada sudut 45 derajat. Jarum dimasukkan dengan dangkal, dan pada saat injeksi kulit sedikit ditarik dari otot-otot. Dengan varian injeksi ini, bahu dianggap tempat yang optimal.
  6. Persiapkan semua yang Anda butuhkan untuk injeksi. Di sini Anda akan membutuhkan:
    • vitamin B12;
    • bola kapas;
    • jarum suntik dengan jarum;
    • plester perekat;
    • wadah untuk jarum daur ulang;
    • alkohol
  7. Bersihkan tempat suntikan. Untuk melakukan ini, sisihkan pakaian dan berikan akses ke kulit. Setelah mencelupkan kapas ke dalam alkohol dan bersihkan area di mana suntikan akan dibuat. Lakukan perawatan kulit dengan gerakan melingkar. Tunggu hingga permukaannya kering.
  8. Balik wadah dengan cyanocobalamin, keluarkan jarum dari kemasan dan bongkar tutup pelindung.
  9. Tarik plunger jarum suntik untuk mengumpulkan volume cairan yang dibutuhkan. Setelah memasukkan jarum ke dalam vial, dorong udara keluar dari syringe dan tarik keluar volume cairan yang dibutuhkan. Setelah mengetuk syringe, gelembung udara jadi naik.
  10. Lakukan suntikan. Di sini penting untuk mematuhi aturan berikut:
    • Tarik kulit untuk memudahkan masuknya komposisi.
    • Percantik jarum pada sudut yang diinginkan dan tekan plunger sampai cairan benar-benar keluar dari jarum suntik. Sangat diharapkan bahwa otot-otot pada saat ini santai.
    • Saat memasuki B12, pantau isi jarum suntik - seharusnya tidak ada darah dalam wadah.
    • Turunkan kulit dan meraih jarum. Disarankan untuk menghapus jarum pada sudut yang sama.
    • Celupkan tempat suntikan dengan tampon khusus, lalu bersihkan permukaan dan hentikan pendarahan.
    • Rekatkan pita perekat ke tempat suntikan untuk melindungi masuknya zat berbahaya ke dalam darah.
    • Perbaiki tutupnya di atas teko kopi. Untuk tujuan ini, gunakan pita perekat. Setelah itu, potong celah penutup cukup untuk jarum lewat. Selanjutnya, produk didaur ulang.

Hari ini, tidak sulit untuk menemukan informasi yang vitamin B6 dan B12 sedang disuntikkan, serta apa dosis seharusnya. Meskipun demikian, dilarang bertindak secara independen dan mengambil obat tanpa resep. Jika tidak, ada risiko efek negatif dari vitamin pada tubuh dan adanya efek samping.

12 Oktober 2016

Vitamin B6 - apa yang dibutuhkan tubuh, instruksi untuk digunakan dalam ampul dan tablet

Dalam dunia kedokteran, efek dari zat aktif biologis yang bermanfaat seperti itu belum banyak diperhatikan untuk waktu yang lama. Namun, kemudian ternyata kekurangannya menyebabkan lebih dari 100 penyakit. Tidak hanya metabolisme dalam tubuh, penyerapan protein, tetapi bahkan suasana hati tergantung pada senyawa yang terlibat dalam sintesis serotonin - hormon kebahagiaan.

Vitamin B6 - petunjuk penggunaan

Apa itu pyridoxine? Ini adalah nama farmasi obat, yang merupakan kristal yang larut dalam air. Vitamin grup B6 memiliki tiga modifikasi:

  • pyridoxine hydrochloride;
  • pyridoxal;
  • pyridoxamine.

Pelepasan obat dilakukan dalam bentuk tablet dan dalam bentuk cair. Solusi dalam ampul ditujukan untuk suntikan intravena, intramuskular dan subkutan. Metode pemberian obat dipilih berdasarkan tujuan penggunaannya. Untuk mencegah hipovitaminosis, perbaiki kondisi rambut, kulit, kuku, produk farmasi ini diminum dalam pil. Penggunaannya dipraktekkan dan, jika perlu, kombinasi obat B6 dan B1. Dalam bentuk cair, zat-zat terkait ini tidak kompatibel, oleh karena itu mereka harus ditusuk pada hari yang berbeda.

Untuk perawatan kompleks penyakit vitamin B6 juga lebih efektif menggunakan injeksi. Dosis karena jenis penyakit. Kursus biasanya diresepkan 20-25 suntikan. Ulangi perawatan hanya bisa beberapa bulan. Jangan melanggar praktik ini dengan memperkenalkan vitamin B6 - petunjuk penggunaan peringatan: overdosis meningkatkan risiko reaksi alergi.

Fungsi zat ini bermacam-macam. Kelebihan piridoksin sama berbahayanya dengan defisiensi. Ada beberapa kontraindikasi untuk penggunaannya: hipersensitivitas, tukak lambung dan duodenum, penyakit jantung koroner. Vitamin Pyridoxine digunakan:

  • dengan hypo-dan avitaminosis;
  • untuk pengobatan banyak penyakit;
  • untuk tujuan pencegahan.

Dengan kekurangan vitamin B6 - indikasi untuk penggunaan pyridoxine adalah:

  • peningkatan iritasi saraf;
  • kerentanan terhadap penyakit menular;
  • toksikosis selama kehamilan;
  • defisit berat badan pada bayi prematur;
  • kondisi kulit, rambut, kuku yang buruk;
  • penurunan berat badan lambat;
  • penyakit laut dan udara, dll.

Obat ini merupakan komponen wajib dalam perawatan kompleks banyak penyakit. Ini adalah:

  • anemia;
  • aterosklerosis;
  • gagal jantung;
  • diabetes;
  • dermatitis, infeksi herpes, psoriasis;
  • enteritis;
  • hepatitis, kolesistitis;
  • radiculitis, neuritis, neuralgia, penyakit Parkinson;
  • tuberkulosis;
  • stres berkepanjangan, depresi;
  • alkoholisme.

Vitamin B6 dalam ampul

Larutan zat ini tersedia dalam 10 dan 50 mg hidroklorida piridoksin dalam 1 ml. Vitamin B6 dalam ampul steril dan siap digunakan. Suntikan yang paling umum adalah intramuskular, yang paling baik dilakukan tidak di pantat, tetapi di sepertiga atas paha. Suntikan subkutan dianjurkan untuk dilakukan pada lengan bawah, di lipatan kulit 1-1,5 cm Seorang perawat harus memberikan suntikan intravena. Pelajari lebih lanjut tentang cara menerapkan vitamin B dalam ampul.

Tablet Vitamin B6

Obat-obatan tersedia dengan kandungan pyridoxine hydrochloride 2, 5 dan 10 mg. Selain itu, ragi bir dijual dengan dosis standar zat ini, yang dapat diambil sebagai tindakan pencegahan. Menurut instruksi, tablet vitamin B6 harus ditelan utuh setelah makan dengan air. Berapa banyak yang harus diambil? Dalam kasus hypovitaminosis, asupan harian yang disarankan yang dibutuhkan oleh tubuh adalah 3-5 mg untuk orang dewasa, tetapi 2 mg cukup untuk anak. Untuk tujuan terapeutik, tunjuk 20-30 mg.

Obat murah dapat dibeli di toko online (farmasi) dengan memilih dan memesannya dari katalog. Perkiraan harga untuk vitamin B6 dalam persiapan yang rumit adalah sebagai berikut:

  • Angiovit (B6 + B12 + asam folat), harga - 220-240 rubel;
  • Pentovit (B6 + B1, 3, 12 + asam folat), harga - 130-150 rubel;
  • Multi-tab B-kompleks (B6 + B1, 2, 3, 5, 12 + asam folat), harga - 300-360 rubel;
  • Magne B6 Forte Premium (B6 + magnesium), harga - 660-810 rubel;
  • Magnelis B6 (B6 + magnesium), harga - 280-420 rubel;
  • Milgamma compositum (B6 + B1), harga - 560-1140 rubel;
  • Neuromultivitis (В6 + В1, 12), harga - 240-630 rubel.

Bagaimana cara memilih vitamin B6

Jika obat diperlukan untuk pengobatan, Anda harus membeli obat yang diresepkan oleh dokter, misalnya, Elevit Pronatal atau Magnesium B6 untuk wanita hamil. Untuk digunakan untuk tujuan pencegahan lebih baik untuk memilih:

  • sediaan kompleks yang mengandung tidak hanya vitamin B6, tetapi juga makro-, mikro (Complivit, Alphabet, dll.);
  • obat-obatan, dosis bahan yang tidak lebih rendah dari 50% dan tidak lebih tinggi dari 100% dari yang direkomendasikan;
  • produk, biaya yang di apotek tidak terlalu tinggi - obat-obatan hampir sama dalam komposisi, sehingga Anda tidak perlu membayar lebih untuk merek.

Vitamin B6 - makanan apa yang terkandung

Sangat diharapkan bahwa pyridoxine dicerna lebih banyak dengan makanan. Banyak orang Rusia kekurangan vitamin B6 - makanan mana mengandung piridoksin dalam jumlah maksimum? Daftarnya kecil. Berikut ini makanan kaya vitamin B6:

  • kacang - pinus, walnut, hazelnut;
  • hati hewan peliharaan;
  • bibit serealia;
  • kacang;
  • bayam;
  • kentang;
  • kubis;
  • tomat;
  • buckthorn laut;
  • lobak;
  • paprika manis;
  • pomegranate

Cari tahu apa itu hormon kebahagiaan.

Video: apa itu vitamin b6

Ulasan

Vitamin sintetis hanya diserap oleh 25-30%. Saya menggantinya dengan ragi bir - ini adalah produk alami yang luar biasa, benar-benar tidak berbahaya. Saya encerkan dengan air, tambahkan gula. Ragi yang sangat baik dengan penambahan belerang. Kulit menjadi elastis, rambut tidak kusam, berhenti rontok. Cobalah, Anda tidak akan menyesal!

Suntikan sangat menyakitkan, lebih baik minum vitamin yang sangat dibutuhkan dalam pil. Dan Anda harus melakukannya dengan benar: Anda membutuhkan seluruh kelompok B, bersama-sama mereka terserap jauh lebih baik. Dan perlu minum mereka! Hampir semua "buket" seperti itu dalam serbuk sari - ini adalah analog alami dari banyak sediaan farmasi sintetis yang mahal.

Jika Anda tidak menyakiti apa pun, Anda dapat mengambil pil. Namun, jika ada masalah kesehatan yang serius, maka tidak ada pil yang dapat dibandingkan dengan efek suntikan. Setelah seminggu, merasa lebih baik. Saya memberikan suntikan B6 setiap musim semi dan musim gugur. Peningkatan efisiensi, kondisi kesehatan yang sangat baik berlangsung selama enam bulan!

Vitamin grup B berjuang dengan penyakit jantung

Para ilmuwan telah menemukan musuh lain dari jantung - homocysteine, tetapi, untungnya, mereka berhasil menciptakan senjata untuk melawannya. Senjata-senjata ini adalah vitamin B.

Vitamin grup B baru-baru ini menjadi fokus perhatian semua orang yang tertarik pada penyakit jantung. Hal ini disebabkan penemuan baru tentang asam amino berbahaya dalam darah yang disebut homocysteine. Jika metabolisme zat ini terganggu, ia bereaksi dengan kolesterol berbahaya seperti LDL dan menyumbat arteri. Selain itu, homocysteine ​​membuat darah lebih lengket dan rentan terhadap pembekuan darah. Selama tiga puluh tahun, dokter telah mengabaikan teori bahwa kekurangan vitamin B dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Sekarang ada bukti yang meyakinkan bahwa tiga vitamin dari kelompok ini dapat menghemat arteri. Tiga enzim yang dihasilkan dari vitamin B6, B12 dan asam folat (yang terakhir dianggap yang paling penting) sangat diperlukan dalam memerangi homocysteine. Akibatnya, kegagalan vitamin esensial ini memungkinkan homocysteine ​​terakumulasi dalam darah, menghancurkan arteri dan menjadi penyebab serangan jantung, stroke, dan kematian.

Apa yang dikatakan sains tentang ini?

Perlahan tapi pasti, ada semua penelitian baru yang membuktikan bahwa vitamin B tidak hanya mengurangi tingkat homocysteine ​​dalam darah, tetapi juga melawan fenomena yang mengancam jantung lainnya.

Seberapa berbahaya homocysteine? Para ahli melaporkan bahwa peningkatan kadar homocysteine ​​dapat meningkatkan risiko penyakit vaskular sebanyak lima kali, dan kematian akibat penyakit jantung hingga enam. Peneliti Harvard Meir Stampfer memperkirakan bahwa setidaknya 150.000 dari semua serangan jantung per tahun dikaitkan dengan tingkat homocysteine ​​yang tinggi. Sebuah penelitian Norwegia selama lima tahun terhadap sekitar 900 pasien menunjukkan bahwa di antara mereka yang dites dengan tingkat homocysteine ​​yang tinggi, tingkat mortalitasnya enam kali lebih tinggi dibandingkan dengan tingkat rendah. Bahkan dengan kerusakan yang tidak terlalu serius pada arteri, tingkat homocysteine ​​yang meningkat, seperti yang ditunjukkan oleh analisis, menyebabkan serangan jantung.

Tetapi Anda dapat mengatasi masalah ini dengan bantuan persiapan yang aman dan murah dari tiga vitamin B: asam folat, B6 dan B12. Mengurangi homocysteine ​​dapat memiliki efek yang sama pada pencegahan penyakit jantung sebagai penurun kolesterol dari 275 hingga 189 mg / dl, kata Dr. Gilbert S. Omenn dari University of Michigan.

Vitamin grup B melawan homocysteine.

Mengambil hanya 400 mikrogram asam folat per hari membuat tingkat homocysteine ​​normal pada kebanyakan orang. Ini dikonfirmasi oleh eksperimen baru yang dilakukan oleh M. Rene Malinov di Oregon Medical University. Seorang ilmuwan mengatakan bahwa 400 mikrogram tidak kurang efektif dari 1.000 atau 2.000. Peneliti di University of Washington baru-baru ini menyimpulkan bahwa jumlah asam folat yang tidak mencukupi dalam diet menyebabkan 56.000 kematian akibat penyakit jantung per tahun.

Studi baru, yang melibatkan pria dan wanita dari sembilan negara Eropa, juga menegaskan adanya hubungan antara vitamin B dan homosistein. Dalam studi tersebut, kondisi 750 orang dengan penyakit jantung dibandingkan dengan status kesehatan 800 orang tanpa penyakit jantung. Mereka mengukur tingkat homocysteine, serta folat, B6 dan B12. Seperti yang diharapkan, pada subjek dengan penyakit jantung, tingkat homocysteine ​​dalam darah lebih tinggi, dan asam folat dan B6, sebagai suatu peraturan, lebih rendah. Faktanya, kegagalan klinis B6 ditemukan pada 35% dari "inti".

Studi ini memberikan informasi tambahan yang berguna bagi kita tentang vitamin B6. Semakin banyak B6 dalam darah, semakin rendah kemungkinan penyakit jantung. Ya, vitamin B6 mengurangi homocysteine, tetapi ini bukan satu-satunya penjelasan, kata pemimpin studi Killian Robinson. Bahkan pada tingkat homocysteine ​​yang normal, defisiensi vitamin B6 meramalkan adanya sumbatan pembuluh darah di jantung, otak, dan kaki. Jadi, terlepas dari tingkat homocysteine, kekurangan vitamin B6 dalam darah adalah faktor risiko yang sangat kuat untuk penyakit jantung dan stroke, menurut Dr. Robinson.

Dia percaya bahwa vitamin ini tampaknya melindungi arteri dengan cara lain, mungkin dengan mencegah pembentukan bekuan darah dan dengan bekerja pada kolesterol. Hewan yang tidak menerima cukup vitamin B6 mengembangkan penyakit jantung. Dr Robinson mengklaim bahwa kekurangan vitamin B6 terjadi pada 20% orang Amerika, menjadikan mereka target untuk penyakit jantung.

Vitamin B mencegah penyakit pada sistem kardiovaskular.

Bahkan bobot teori yang lebih besar tentang sifat unik vitamin B6 disediakan oleh hasil penelitian yang dilakukan di University of Minnesota dan dipimpin oleh Dr. Aaron Folsom, MD. Studi ini dari 759 pria dan wanita paruh baya menemukan bahwa vitamin B6 adalah indikator utama dari kemungkinan penyakit jantung. Para ilmuwan menganalisis sampel darah subjek pada tahun 1987, dan kemudian memantau mereka selama delapan tahun. Selama waktu ini, orang dengan kandungan B6 tertinggi dalam darah dua pertiga lebih kecil kemungkinannya menjadi korban penyakit jantung daripada subjek dengan kandungan vitamin ini paling rendah.

Sebuah studi Harvard baru, yang berlangsung empat belas tahun dan dilakukan pada 80.000 perawat, menunjukkan bahwa wanita yang paling banyak mengonsumsi vitamin B6 dan asam folat memiliki penyakit jantung sepertiga lebih sering daripada mereka yang mengkonsumsi paling sedikit. Para ilmuwan Harvard telah menyimpulkan bahwa untuk perlindungan maksimum, wanita perlu menyuntikkan setidaknya 400 mikrogram asam folat dan 3 mg vitamin B6 per hari (baik dalam makanan dan suplemen makanan). Dalam penelitian ini, dosis tertinggi adalah 696 ug asam folat dan 4,8 mg B6 per hari, sedangkan yang terkecil adalah 158 μg asam folat dan 1,1 mg B6.

Hasil ini mengkonfirmasi data yang diperoleh oleh peneliti lain: orang dengan penyakit jantung memiliki tingkat asam folat dan B6 yang rendah, dan mengambil tiga vitamin B mengurangi kandungan homocysteine ​​dalam darah.

Vitamin B membersihkan arteri.

Asam folat dan vitamin B6, serta lebih sedikit vitamin B12, membantu mengurangi tingkat homocysteine. Sebuah penelitian inovatif oleh ahli jantung Kanada J. David Spence, MD, yang diterbitkan di jurnal kedokteran Inggris, Lancet, membuktikan untuk pertama kalinya bahwa menurunkan kadar homosistein dengan vitamin B membawa manfaat besar bagi arteri. Para ilmuwan dan rekan-rekannya mengukur penutupan bertahap dan akumulasi plak di arteri karotis dari tiga puluh delapan pria dan wanita yang berusia rata-rata 58 tahun sebelum dan sesudah mengonsumsi vitamin grup B selama empat setengah tahun. Dosis harian adalah 2,5 mg asam folat, 250 μg B12 dan 25 mg B6.

Ketika subjek tidak mengambil vitamin, area dengan plak meningkat sekitar 50%. Setelah meminum vitamin, ukurannya berkurang hingga 10%. Dengan kata lain, vitamin membersihkan arteri dan mengobati atherosclerosis.

Vitamin grup B berjuang dengan stroke.

Vitamin B dapat menyelamatkan Anda dari stroke pertama atau kedua. Dan ini bukan hanya tentang efek pada homocysteine. Dalam penelitian terbaru terhadap lima puluh orang yang mengalami stroke, setengah dari subjek mengambil vitamin B selama tiga bulan (5 mg asam folat, 100 mg vitamin B6, dan 1 mg B12), dan setengah lainnya tidak. Pada akhir penelitian, kelompok pertama secara signifikan menurunkan tingkat homocysteine ​​dan thrombomodulin, suatu zat yang bersirkulasi dalam darah dan menunjukkan kerusakan pada lapisan dalam pembuluh darah (disebut membran sel endotel). Dalam kelompok yang tidak mengambil vitamin, tidak ada perubahan. Mengurangi tingkat thrombomodulin setelah perawatan dengan dosis besar vitamin B, yang bertujuan untuk mengurangi tingkat homocysteine, menunjukkan bahwa kerusakan pada lapisan dalam arteri telah menurun, kata pemimpin studi Richard F. Macko, MD, profesor neurologi dan geriatri di University of Maryland. “Kami tidak dapat mengesampingkan kemungkinan bahwa vitamin B bekerja pada sel dengan cara tertentu, dan tidak hanya mengurangi tingkat homocysteine,” catatan Dr. Maco.

Penelitian ini terlalu singkat untuk menunjukkan penurunan kemungkinan stroke berulang, tetapi semua indikator untuk memperbaiki kondisi pasien sangat jelas. Inilah yang Dr. Mako katakan: Hasil penelitian kami mendukung penelitian, yang sekarang sedang dilakukan bersama di banyak pusat dan ditujukan untuk pencegahan stroke dengan bantuan vitamin B.

Di sisi lain, para peneliti dari Tufts University menemukan bahwa pria dan wanita yang lebih tua dengan kadar homocysteine ​​yang tinggi dan asam folat yang rendah dua kali lebih mungkin sebagai penyempitan arteri karotid, yang meningkatkan kecenderungan untuk stroke.

Dosis vitamin grup B. tidak mencukupi

Sayangnya, orang Amerika tidak mendapat cukup asam folat. Karena itu, mengonsumsi suplemen adalah cara terbaik untuk melindungi diri Anda. Sebagai contoh, hanya satu dari sepuluh orang Amerika yang mengonsumsi asam folat sebanyak, menurut para ahli, perlu memerangi kadar homocysteine ​​yang tinggi. Data ini diperoleh oleh para ilmuwan Harvard. Menurut hasil studi taft, jika seseorang menerima kurang dari 350 mikrogram asam folat per hari, ia cenderung memiliki kandungan homocysteine ​​yang tinggi dalam darah. Satu studi oleh orang tua menunjukkan bahwa mereka yang menyuntikkan asam folat yang tidak mencukupi (200 mcg per hari) enam kali lebih sering memiliki tingkat homosistein yang sangat tinggi dibandingkan dengan mereka yang tubuhnya menerima lebih banyak asam folat (400 mcg per hari).

Apa vitamin B dan bagaimana mekanisme kerjanya?

Asam folat: Asam folat (atau fo-lat), vitamin B umum, ditemukan dalam jumlah besar dalam kacang kering, jus jeruk, sayuran berdaun hijau seperti bayam dan brokoli, sereal yang diperkaya, alpukat, hati, dan kacang tanah. Hampir sembilan dari sepuluh orang Amerika memiliki terlalu sedikit vitamin ini. Tetapi bahkan jika Anda mengonsumsi banyak makanan tinggi asam folat, jangan berharap itu akan membantu Anda mengatasi homocysteine. Menurut sebuah penelitian, makanan dengan kandungan asam folat yang tinggi pada sebagian besar subjek tidak menormalkan kadar homocysteine.

Berapa probabilitas bahwa Anda memiliki tingkat homocysteine ​​yang tinggi?

Ini adalah seseorang yang memiliki tingkat homocysteine ​​yang meningkat dan yang mungkin membutuhkan dosis tambahan vitamin B:

  • orang yang mengkonsumsi sedikit asam folat dengan makanan dan suplemen gizi;
  • bagi pecinta makanan berprotein tinggi yang umum di AS, terutama hewan. Kilmer S. McCully, MD, dari Pusat Medis Veteran di Providence, pencipta teori homo-sistein, menjelaskan: tubuh memproduksi homocysteine ​​dari protein. Makanan nabati yang kaya protein tidak berbahaya, karena mereka biasanya mengandung cukup vitamin B untuk menjaga tingkat homocysteine ​​normal;
  • perokok. Merokok mengurangi tingkat asam folat dan dengan demikian memungkinkan kandungan homocysteine ​​meningkat. Perokok membutuhkan 600 mikrogram vitamin ini sehari;
  • orang-orang yang menggunakan banyak kopi. Penelitian Norwegia baru menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan thomocysteine. Mereka yang minum lebih dari sembilan cangkir sehari memiliki tingkat homosistein 20% lebih tinggi daripada mereka yang minum lebih sedikit cangkir sehari. Lebih dari lima cangkir kopi sehari, seperti yang ditunjukkan hasil penelitian, dapat meningkatkan tingkat homocysteine. Bagi mereka yang merokok dan minum banyak kopi pada saat yang sama, tingkat homocysteine ​​sangat tinggi.

Dari semua vitamin B, asam folat tampaknya menjadi penangkal yang paling kuat untuk homosistein. Ini adalah komponen tak terpisahkan dari proses mengubah homocysteine ​​menjadi zat yang tidak berbahaya. Jika asam folat tidak cukup, konversi tidak terjadi dan tingkat homocysteine ​​tetap tinggi. Selain itu, asupan folat selama kehamilan mencegah cacat lahir dari tabung saraf. Pertama-tama, inilah alasan mengapa pemerintah membutuhkan produk tepung, termasuk roti, tepung dan pasta, serta biji-bijian, untuk diperkaya dengan asam folat.

Vitamin B6: Vitamin B6, yang juga disebut pyridoxine, pyridoxal atau pyridoxamine, ditemukan dalam jumlah kecil di hampir semua produk tanaman dan hewan. Ini adalah komponen paling penting dari lebih dari seratus enzim yang mempengaruhi metabolisme asam amino. Dan homosistein adalah salah satu dari asam amino ini.

B6 diperlukan untuk satu enzim untuk memecah homocysteine. Para peneliti dengan suara bulat menegaskan bahwa ketika B6 tidak mencukupi, darah dapat mengakumulasi homocysteine, yang merusak arteri dan menyebabkan serangan jantung dan stroke. Ada bukti bahwa B6 juga memperlambat pembentukan bekuan darah yang berbahaya.

Vitamin B12: Vitamin ini juga disebut cobalamin. Salah satu fungsi utamanya adalah berpartisipasi dalam pembentukan sel darah merah yang sehat. Selain itu, membantu mengubah homosistein menjadi asam amino lain yang disebut metionin. Sekarang Anda mengerti mengapa vitamin ini dalam percobaan mengurangi tingkat homocysteine.

Asam folat: fakta yang mengganggu

  • Rata-rata orang Amerika di atas usia 20 tahun menderita kekurangan asam folat - wanita rata-rata hanya 226 mcg asam folat per hari, sementara pria mengambil 283 mcg. Ini terlalu rendah untuk mengurangi homocysteine ​​(atau mencegah kanker serviks atau cacat lahir).
  • Semakin sedikit asam folat yang Anda miliki dalam darah Anda, semakin banyak arteri Anda rawan penyempitan dan penyumbatan, menurut penelitian di Tufts University.
  • Perokok membutuhkan tiga kali lebih banyak asam folat (setidaknya 600 mikrogram per hari) untuk mendapatkan kandungan vitamin yang sama dalam darah.

Asam folat

Berapa banyak folat yang harus saya minum? Karena ini adalah agen anti-homocysteine ​​yang paling penting dari semua vitamin B-group, ini tidak boleh diabaikan dengan cara apa pun. Dr Malinov dan spesialis lain untuk melindungi arteri disarankan untuk mengambil 400 mikrogram asam folat per hari. Perokok membutuhkan 600 mikrogram. Untuk alasan genetik, sebagian kecil orang membutuhkan sebanyak 1000–5000 mikrogram per hari, tetapi dosis ini hanya diambil di bawah pengawasan medis.

Seberapa amankah asam folat? Dosis dari 5.000 hingga 10.000 mcg asam folat per hari tidak menyebabkan efek samping dalam penelitian. Dosis yang sangat tinggi dapat menutupi gejala defisiensi vitamin B12 dan anemia maligna jika tes diagnostik yang sesuai tidak digunakan. Jika Anda memiliki alasan untuk takut penyakit ini, lakukan analisis sebelum Anda mulai mengambil lebih dari 1000 mikrogram asam folat per hari.

Perhatian: Jika Anda memiliki penyakit jantung, sebelum mencoba untuk menurunkan kadar homocysteine ​​dengan vitamin B dosis tinggi, bicaralah dengan dokter Anda.

Tablet atau makanan? Sulit untuk mendapatkan cukup asam folat dari makanan, karena vitamin ini kurang diserap. Sebuah studi Irlandia baru menemukan bahwa mengonsumsi 400 mikrogram asam folat dengan makanan tidak secara signifikan meningkatkan kandungan vitamin dalam sel darah merah. Hanya sediaan vitamin yang berpengaruh. Satu penelitian besar menunjukkan bahwa orang yang tidak memakai narkoba memiliki tingkat homocysteine ​​10-15% lebih tinggi daripada mereka yang secara teratur minum multivitamin dan persiapan vitamin B. Jadi, masuk akal untuk makan makanan yang kaya asam folat, dan pada saat yang sama, mengambil 400 mikrogram asam folat per hari - jumlah itu biasanya ditemukan dalam preparat multivitamin dengan mineral. Satu analisis baru-baru ini menunjukkan bahwa biji-bijian diperkaya secara signifikan dengan vitamin (mengandung 499-655 µg asam folat) mengurangi tingkat homocysteine ​​secukupnya untuk melindungi pembuluh darah. Biji-bijian dengan kandungan asam folat yang rendah (127 μg) tidak memberikan hasil yang positif.

Selain itu, asam folat mencegah cacat lahir. Sejak pemerintah mengeluarkan keputusan tentang fortifikasi wajib produk tepung dan sereal dengan asam folat, para peneliti telah menemukan peningkatan tingkat asam folat dalam darah orang Amerika.

Vitamin B6

Berapa banyak vitamin B6 yang harus saya minum? Tablet multivitamin biasa mengandung 3 mg vitamin, yang cukup untuk menghilangkan kekurangan dan meningkatkan kekebalan. Studi menunjukkan bahwa minum obat dari 10-50 mg B6 per hari lebih efektif untuk mengurangi tingkat homocysteine.

Seberapa amankah vitamin B6? Hal terbaik adalah jangan melebihi dosis 50 mg B6 per hari. Tidak perlu mengambil lebih dari 200 mg vitamin ini per hari. Mengambil dosis besar, terutama untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan gangguan neurologis. 500-1000 mg dapat menyebabkan keracunan pada sistem saraf.

Tablet atau makanan? Meskipun sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin B6, sulit untuk mendapatkan dosis yang diperlukan untuk melawan homocysteine ​​dari nutrisi. Menurut survei terbaru yang dilakukan oleh Departemen Pertanian AS, rata-rata di Amerika mereka hanya mengonsumsi 1,79 mg vitamin ini per hari.

Vitamin B12

Berapa banyak vitamin B12 yang harus saya minum? Dalam sebuah penelitian oleh Dr. David Spence, yang mendemonstrasikan bagaimana vitamin B mengurangi tingkat homocysteine, subjek menerima 250 µg B12. Karena kemampuan banyak orang untuk menyerap vitamin ini dari makanan memburuk seiring bertambahnya usia, beberapa ahli menyarankan untuk mengambil dosis yang cukup besar. Untuk pencegahan penyakit jantung sebaiknya cukup 250-500 mg.

Seberapa amankah vitamin B12? Itu praktis tidak berbahaya. Dalam penelitian, 1000–5000 mcg per hari tidak menimbulkan efek samping. Meskipun toksisitas zat ini sangat rendah, Anda tidak boleh menggunakan lebih dari 1000 mcg, kecuali dokter Anda telah menyarankan Anda. Tablet atau makanan? Meskipun vegetarian berada di depan populasi lainnya dalam hal nilai gizi mereka, mereka mungkin kekurangan satu zat - vitamin B12, karena hanya ditemukan dalam produk hewani. Untungnya, hampir semua sereal yang diperkaya termasuk B12, yang membuat hidup lebih mudah bagi vegan. Namun, terlepas dari apakah Anda seorang vegetarian atau tidak, tanpa obat tambahan sulit untuk mendapatkan dosis yang sama yang digunakan oleh para ilmuwan untuk mengurangi tingkat homocysteine.